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おにぎりと玉子焼き

130415   きょうのお昼


おにぎりと玉子焼きそれに野菜汁

昨日お花見をしてきました。

だんご食べ過ぎました。

体重が増加しました。

言い訳でした。

最近体重増加傾向なので少なめのメニュー？

おにぎりは海苔塩とみそ砂糖の２種類

玉子焼きはすりゴマを入れ少し砂糖も加えました。

その分焦げ気味になってしまいました。

テフロンの卵焼きフライパンなので油は使いません。

野菜汁は適当に醤油で味付け

本当はけんちん汁風にしたかったのだけど

肉が無かったのでベーコンをいれてみました。

油は使わなかったので油分はベーコンだけ

野菜は冷蔵庫にあったものを使用

ほんだし、醤油、みりん、酒、白だし 各々適当な量

結構いい味になりました。

あっさり系が最近は好みになったようです。

おじさんになった実感かな？